Christine Roth

Bewegungspädagogin
nach der Franklin Methode®
Yogatherapeutin
Physiopädagogin der Spiraldynamik
Akad. Body Vitaltrainer

Goethestraße 27/2
4020 Linz
Telefon: +43 664 5970446
E-Mail: cr.roth!!!Lösche diesen Text!!!@gmx.at
Web: www.gesund-im-job.at

Yoga im Business - Meeting auf der Matte

Die Arbeitswelt verlangt uns einiges ab – Stress mit allen Symptomen, permanente Verspannungen und daraus resultierende Beschwerden, sowie suboptimale Ernährungsgewohnheiten und deren Konsequenzen zählen zu den häufigsten Begleiterscheinungen des Berufslebens.
Da Zeitmangel ein eklatantes Problem in der heutigen Gesellschaft ist und vielen Berufstätigen wenig zeitlicher Spielraum zur freien Gestaltung bleibt, ist es gar nicht so einfach, Gegenpole zu schaffen.
Dennoch können Yoga, Meditation und andere spirituelle sowie auch den Körper regenerierende Praktiken helfen, einen gesünderen Umgang mit den anstrengenden Anforderungen des Alltags zu finden.
Daher möchte ich Sie ganz besonders motivieren, eine derartige Praxis zu etablieren, auch wenn Sie die Zeitfenster dafür manchmal mit der Lupe suchen müssen.

Angebote:

Atem – Meditations- und Entspannungsübungen - um den negativen Stress entgegenzuwirken
Körperübungen (Asanapraxis) um die Muskeln zu kräftigen, zu dehnen und von Verspannungen zu befreien

Die Verbindung beider Techniken bringt uns den Luxus von Ruhe, Sicherheit, Gleichgewicht, Widerstandskraft, Selbstwert und vieles mehr!

Burn out Prophylaxe