Christine Roth

Bewegungspädagogin
nach der Franklin Methode®
Yogatherapeutin
Spiraldynamische Fachkraft
Akad. Body Vitaltrainer

Goethestraße 27/2
4020 Linz
Telefon: +43 664 5970446
E-Mail: cr.roth!!!Lösche diesen Text!!!@gmx.at
Web: www.gesund-im-job.at

Spiraldynamik

Der Mensch ist zum Gehen und Laufen konstruiert. Heute liegt jedoch der Durchschnitt bei 400 Metern. Bewegung ist gefragt, um die Gesundheit zu erhalten. Der Ruf nach mehr Bewegung ist berechtigt, birgt aber die Gefahr, die Bewegungsqualität zu ignorieren.

Fehlbelastungen führen zu vorzeitiger Abnutzung. Die Spiraldynamik ist ein dreidimensionales Bewegungskonzept, das gesunde Bewegung erklärbar, erfahrbar und lehrbar machen soll. Präventiv in Alltag, Beruf und Training, sowie bei bestehenden Problemen. Die menschliche Bewegung ist systematisch dreidimensional und es wurde ein Lehrkonzept daraus entwickelt.

Besonders erfolgreich ist die Spiraldynamik bei: Rücken- oder Fußproblemen, Knieschmerzen, Verspannungen und Schmerzen des Schultergürtels, sowie verschiedenen motorischen Beeinträchtigungen durch Abnützungen oder Unfällen.

Power Fit / Pilates

Dieses Training beruht auf der Harmonie von Atmung und Bewegung, der intensiven Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit, sowie der konzentrierten Verinnerlichung von kleinsten Bewegungen. Fließende Bewegungsabläufe stimulieren die Tiefenmuskulatur und mobilisieren gleichzeitig die Wirbelsäulengelenke.
Die gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller zentralen Muskelpartien formen und straffen den Körper, können Verspannungen lösen, die Haltung verbessern und so den häufigen Rückenschmerzen vorbeugen.

Alle Bewegungsangebote sind vielseitig kombinierbar und bei allen Berufsgruppen einsetzbar.
Durch geschulte Diagnose wird ein individuelles Trainingsprogramm für genau IHRE Firma kreiert!

Außerdem haben Sie die Möglichkeit eine Vielzahl anderer Bewegungskonzepte wie Wirbelsäulentraining, Krafttraining mit Kleingeräten usw. bei mir zu buchen!